vol.29 あまったお餅のアレンジレシピ
2025年になりました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。皆さまにとってすばらしい1年になりますように。
お正月はいかが過ごされましたか?そろそろおせち料理に飽きてきた頃かもしれませんね。1月11日には鏡開きがあります。
保存食のイメージがあるお餅ですが、袋を開けたらできるだけ早く食べましょう。お餅は保存料を使わない無添加食品なので、空気に触れるとカビが発生しやすくなります。
今回はあまったお餅を無駄にしない、お餅のアレンジレシピをご紹介します。
お餅の肉巻き照り焼き
お餅を使ったおかず。豚バラの旨みがジュワッとお餅にからみ、お箸のとまらないおいしさです。
【材料】(2人分)
お餅3個、豚バラ肉150g、大葉6枚、A(酒・しょうゆ・みりん各大さじ1 )、サラダ油適宜 【つくり方】
お餅は縦半分に切り、大葉、豚バラで端からクルクルと巻きます。
油をしかないフライパンに、1を並べます。この時、巻き終わりを下にします。
中弱火にして、全面をカリッと焼きます。途中で豚肉の脂が出てくるので、キッチンペーパーでふきとります。
肉に火が通り、お餅が柔らかくなったら、Aを加えて全体にからめます。
餅ミネストローネ
野菜室に残っている端野菜やトマト缶でミネストローネをつくります。ブロッコリーの茎やキャベツの外葉など、ふだん捨ててしまいがちな箇所も入れてOKです。最後に角切りにしたお餅を加え、やわらかくなるまで2、3分加熱します。
汁にやさしいとろみがつき、食べ応えのあるおかずスープになります。
あんバタ餅
あんバタサンドをお餅で。全体をからめていただきます。お餅の厚さを半分に切って、挟んで食べてもいいですね。あんこの代わりにチョコレートでもおいしいですよ。
今年もゼロ・ウェイストな生活を目指していけたらと思っています。みなさんの目標やサステイナブルアイデアも、よかったらお聞かせくださいね。
どうぞよろしくお願いいたします。
渡部和泉 わたなべ いずみ
ライター、フードコーディネーター、国際中医薬膳師、漢方スタイリスト。
漢方薬メーカーや無添加食材宅配会社での勤務を経て、独立。
自然豊かな東京の郊外で、タカキホームで建てた家に暮らす。
HP https://www.cafemel.com/watanabeizumi
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